« Le yoga est une voie traditionnelle vers un mode de vie sain, une science exacte, une méthode parfaite,

"système pratique d'auto-éducation"

- Swami Sivananda

Le yoga Sivananda adopte une approche holistique : le yoga nous montre comment renforcer et harmoniser le corps, l'esprit et l'âme, afin que nous puissions atteindre notre objectif d'un corps sain, d'un esprit équilibré et d'une paix intérieure. Le yoga aide à éliminer les obstacles intérieurs et nous donne la force de rester calme et serein face aux défis quotidiens de la vie moderne.

Grâce au maître Swami Sivananda et Swami Vishnudevananda, qui ont rendu le yoga accessible à tous, quel que soit l'âge, le statut ou le lieu et qui ont contribué de manière significative à la diffusion du yoga en Occident, nous pouvons aujourd'hui en leur nom vous transmettre ce système pratique.